Вообще говоря Аюрведа это древняя индийская система здравоохранения .
Слово можно перевести как " знание жизни ". Аюрведа направлена на сохранение и улучшение жизни через методик природы.

Цель состоит в том , чтобы развивать здоровые привычки для тела и для духа , чтобы существовать как в мира и взаимопонимания в организме.

Интересно, что первоначальные древние индийские практики не сохраняются и сегодня. В настоящее время под Аюрведа означает больше альтернативных форм медицины. Общие методы , однако, обратиться к большой процент людей в современном мире , используя их , чтобы справиться со стрессом и жить здоровой и мирной жизни кстати существет магазин индийских товаров в интернет где можно приобрксти различную здоровую натуральную косметику и товар для здоровья.
Мы в настоящее время предлагают различные аюрведические массажи, советы по красоте , предотвращение и профилактику различных заболеваний и т.д.

На диете Аюрведа предлагает целую философию , особенно практикуется вегетарианство является строительство правильных привычек питания .

Вот некоторые из основных принципов в пищевых продуктах , которые вы можете следовать, легко.

Для начала от содовые и белый сахар из вашей жизни . Рекомендуется ежедневное потребление большого количества воды. Еще один совет не смешивать диету свежих фруктов свежих овощей и йогурта с молоком. Не пейте холодные напитки до еды. Там нет никаких доказательств , что они вредны , но , конечно, не поможет , а теплый поможет вам чувствовать себя более полными и едят меньше пищи .

Аюрведа рекомендуется для приготовления пищи , чтобы быть уверенным , что именно вы положите в нее , и что нет ничего лишнего и вредно.

Старайтесь есть сезонные фрукты и овощи. Выберите их внимательно , чтобы убедиться, что вы принимаете самое лучшее .

Еще один принцип Аюрведы является использование топленое масло под названием гхи . Он имеет ценные качества, которые растут со временем. Там аюрведические рецепты для лечения различных заболеваний , состоящие из десяти или более в год гхи называемой сигары гхи . Он смешивается с другими травами , чтобы создать благоприятные условия для их принятия тела.