Главная » 2014 Март 3 » Омега-3 жирные кислоты - "хорошие" жиры для вашего тела
16:50 Омега-3 жирные кислоты - "хорошие" жиры для вашего тела | |
| Может быть, раз вы слышали , как важно потребление организмом омега-3 жирных кислот. Но вы знаете, что они на самом деле и как их получить ? За таинственной кодовым названием Омега-3 на самом деле лежат три жирные кислоты ( альфа-линоленовая кислоты и двух производных ) , которые относятся к так называемой . , Хорошие " жиры. Другими словами, жиры , полезные для организма, так как ведомых генов в ДНК , ускорить обмен веществ, поддерживающий горение избыточных отложений жира и поддерживать внутри и снаружи благосостояния тела. Омега- 3 жирные кислоты ухаживаете за здоровье мозга и сердечно-сосудистой системы , профилактики инсульта , рака, болезни Альцгеймера , артрит и другие дегенеративные заболевания , улучшить гибкость тела , укреплять и стимулировать мышечные клетки , поддерживая процесс потери веса Омега-3 жирные кислоты необходимы для блеска молодости и жизненной силы кожи, волос и ногтей. Взятые регулярно они уменьшения и предотвращения проблемных состояний, таких как розацеа , псориаз и экзема , перхоть, ломкость ногтей , ломкости волос , утолщением и высыхания кожи . Кроме заботы о правильной циркуляции крови на поверхности кожи головы и подкожного ускорить регенеративной клеточный процесс и сохранить кожу эластичной и упругой . Еще преимущества омега-3 жирных кислот на кожу и волосы : Держите кожу увлажненной, мягкой и плотной Уменьшить акне и воспаления Регулировать производство жира Защита от свободных радикалов Предотвращает преждевременное старение ( морщины , провисание , потеря лица ) Покровительство волосяные фолликулы Дайте уникальный блеск для волос Укрепление волос Сбалансированным рН кожи головы и тем самым предотвращает появление перхоти и раздражения Омега-3 жирные кислоты не вырабатываются организмом , поэтому крайне важно, чтобы принимать ежедневно за счет внешних источников - меню блюд богаты рыбой ( сардины , лосось, сельдь) , морепродукты, орехи ( грецкие орехи, тыквенные семечки ) , яйца и лен семян , в сочетании с витаминными добавками и косметических продуктов с омега- 3 жирных кислот. Кожа может доставить эти бесценные кислоты соответствующими косметики. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |